हमारी शरीर के लिए दूध का सेवन जरुरी है. हमेशा से ही दूध को पूर्ण आहार की श्रेणी में रखा गया है. इसमें विटामिन, खनिज, प्रोटीन, और कैल्शियम विटामिन डी आदि जैसे गुण पाए जाते हैं. यह सभी गुण हमारे स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए के लिए काफी जरुरी है. इसलिए हमेशा दूध को अकेले ही पीने की सलाह दी जाती रही है. लेकिन आज भी कई लोग ऐसे हैं जो दूध के साथ कई ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जिससे उनके शरीर पर रिएक्शन देखने को मिलता है. तो क्या हैं वो चीजें जिनका दूध के साथ सेवन (Fish And Milk) आपके लिए बन सकता है मुसीबत इस रिपोर्ट में देखिए।
दूध का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. लेकिन कई लोग दूध के साथ ऐसी तमाम चीजों का सेवन करते हैं जो हमारे लिए हानिकारक है. हमें दूध के साथ के साथ केला, ब्रेड और मटर, मछली जैसी चीजों से बचना चाहिए. आयुर्वेद के मुताबिक हमें इन चीजों से बचना चाहिए. क्योंकि अगर आपने इन चीजों को खाने के बाद दूध पीया या फिर इन चीजों के साथ दूध का सेवन किया तो दोनों ही तरीकों से आपकी सेहत पर इसका असर देखने को मिल सकता है. इससे आपको काफी परेशानी का सामना करना भी पड़ सकता है. आइये जानते हैं उन फूड प्रोडक्ट के बारे में जिन्हें दूध के साथ या दूध बाद लेने से बचना चाहिए।
दूध और मछली
सबसे पहले तो दूध, दही या मछली खाने के बाद आपको कभी भी दूध का सेवन (Fish And Milk) नहीं करना चाहिए. इससे आपको पेट में दर्द, फूड पॉइजनिंग और शरीर पर सफेद दब्बे भी पड़ सकते हैं. इसलिए अक्सर डॉक्टर्स और विशेषज्ञ भी इन सभी चीजों के बाद दूध का सेवन करने से माना करते हैं. अगर आपने इन चीजों को लेने के बाद दूध का सेवन किया तो आपको डायजेशन और पेट में दर्द की दिक्कत हो सकती है।
उड़द की दाल और दूध
इसके साथ ही उड़द की दाल भी आपको दूध के बाद लेने से दिक्कत दें सकती हैं. हमेशा इनके बीच लंबा गैप जरुरी है. वर्ना आपको पेट दर्द की परेशानी हो सकती है. क्योंकि अक्सर कई बार बोला जाता है कि हमें दूध के साथ हेवी चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
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ना इस्तेमाल करें खट्टी चीजें
वहीं दही और दूध भी आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकते हैं. कई लोग दही के खट्टा होने पर उसमें दूध का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि दही बनता दूध से ही है लेकिन इन दोनों चीजों का इस्तेमाल कभी भी एक साथ नहीं करना चाहिए. इससे आपको गैस, पेट में दर्द उल्टी जैसी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
ब्रेड- बटर और दूध
इसके बाद आखिर में बात करते हैं ब्रेड- बटर और दूध की कई लोग सुबह के समय ब्रेड- बटर और दूध का सेवन करते हैं. लेकिन अक्सर ऐसा कहा जाता है कि दूध के साथ बटर और ब्रेड दूध के साथ लेना सही नहीं होता. अगर इसका सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में भारी पन महसूस होने लगेगा जो आपके लिए काफी परेशानी भी खड़ी कर सकता है।
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