જ્યારે સૂકી ઉધરસની(Dry cough) સમસ્યા હોય છે, ત્યારે તેમાં લાળ નથી આવતી, પરંતુ તેના કારણે વ્યક્તિ ખૂબ જ પરેશાન થઈ જાય છે.તેની સાથે જ આ ઉધરસ ખુબ મોટો પાયે આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ગળામાં ખરાશથી લઈને બળતરાની સમસ્યા પણ શરૂ થઈ જાય છે. અહીં અમે તમને જણાવેલ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે બે પ્રકારની ઉધરસ જોવા મળે છે. એક કફ સાથેની અને બીજી સૂકી ઉધરસ. શરદી સાથેની ઉધરસ મોટેભાગે શિયાળાની ઋતુની અસરને કારણે થાય છે. બીજી તરફ, સૂકી ઉધરસ (Dry cough) માટી, પ્રદૂષણ, ધૂળ, ક્ષય, અસ્થમા, ફેફસાના ચેપ વગેરેને કારણે થઈ શકે છે. કેટલીકવાર સૂકી ઉધરસ સરળતાથી દૂર થતી નથી અને ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડે છે.સુકી ઉધરસમાં લાળ હોતી નથી, પરંતુ ગળામાં દુખાવાથી લઈને બળતરા સુધીનો દુખાવો થઈ શકે છે. ઘણી વખત ખાંસી કરનાર વ્યક્તિની પાંસળી પણ દુખવા લાગે છે. અને પેટમાં પણ દુખાવો થઇ જતો હોય છે. જેના કારણે વ્યક્તિએ ડોક્ટર પાસેથી સારવાર લેવી પડે છે. જો તમારી સાથે પણ આવી કોઈ સમસ્યા હોય તો તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવવા જોઈએ. આ તમને ઘણી મદદ કરી શકે છે.
મધ
મધ પોષક તત્ત્વો,-ઓ ક્સિડન્ટ્સ, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. ઉધરસ(Dry cough) દરમિયાન તેનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે ઈચ્છો તો આદુને પાણીમાં ઉકાળીને તેમાં મધ ઉમેરીને પી શકો છો અથવા ગ્રીન ટીમાં મધ ઉમેરીને તેનું સેવન કરી શકો છો.તેની સાથે મધ દુધમાં નાંખીને પણ તમે રાહત અનુભવી શકો છો. 
આ પણ વાંચો: વ્લાદિમીર પુતિન આવશે ભારતના પ્રવાસે, PM મોદી સાથે કરશે મુલાકાત
દેશી ઘી અને બુરા
દેશી ઘીમાં બૂરા અને કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને થોડી વારમાં ચાટવું. તેનાથી સૂકી ઉધરસની(Dry cough) સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. પરંતુ તમારે દર બે કલાકે લેવું પડશે.તેની સાથે તમે દેશી ધી ને કોઇ વસ્તુમાં નાખીને પણ ખાઇ શકો છો.
મીઠાના પાણીનું ગાર્ગલ્સ
પાણીમાં મીઠું નાખીને હૂંફાળું બનાવો. આ પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી ગળામાં ઈન્ફેક્શન મટે છે. તેમાં હાજર એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ ગુણ ગળાને ઇન્ફેક્શનથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તે નળીઓમાં બળતરા અને ચેપને પણ દૂર કરે છે. પરંતુ હંમેશા માત્ર રોક મીઠું જ વાપરો.ગરમ પાણીમાં લીબું નાખવાથી પણ તમને રાહત મળી શકે છે.સતત ગરમ પાણી પિવાથી પણ મળી શકે છે.
લિકરિસ પાવડર
બે ચમચી લિકરિસ પાવડરને 2-3 ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો.અને લગભગ 10-15 મિનિટ માટે તેને વરાળ કરો. તે ઉધરસમાં પણ ઘણી રાહત આપે છે. લિકરિસ શ્વસન માર્ગની બળતરા ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે.
ગિલોય તુલસીનો ઉકાળો
ગિલોય અને તુલસીનો ઉકાળો કફની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર માનવામાં આવે છે. તેનાથી જૂની ઉધરસ(Dry cough) પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય દાડમની છાલને શેડમાં રાખો અને તેને સૂકવી લો. તમારા મોંમાં એક સમયે એક ટુકડો ચૂસતા રહો. તેની સાથે તુલસીના પાન મોંમાં રોખો.સૂકી ઉધરસ માટે પણ તે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે.
Android: http://bit.ly/3ajxBk4
