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Homeलाइफस्टाइलगर्म पानी में इलायची का इस्तेमाल कैसे कम करेगा आपका मोटापा ?

गर्म पानी में इलायची का इस्तेमाल कैसे कम करेगा आपका मोटापा ?

How to use cardamom in hot water will reduce your obesity?
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Health Alert:  वेट कम करने के लिए हम कई तरीकों को अपनाते हैं कि किस तरीके से वजन को कम किया जा सकता है. ऐसे में कई घरेलू नुस्खें कारगार साबित होते हैं तो कई हमारी हेल्थ को नुकसान भी पहुंचाते हैं. क्योंकि हम अपने वजन को कम करने  के लिए उन चीजों का इस्तेमाल करना शुरु कर देते हैं जिससे हमारी बॉडी अंदर ही अंदर डैमेज होती रहती है.

इसलिए जरुरी है हमें अपने वेट को कम करने के लिए उन बातों का खास ख्याल रहना जिससे हमारी बॉडी पर कोई असर ना पड़े. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी में इलायची का इस्तेमाल करने से आपको वेट लूज करने में मदद मिलती है. जी हां अगर आप भी अपना वेट कम कपना चाहते हैं तो आप गर्म पानी के साथ इलायची का इस्तेमाल कर सकते हैं.

घर की रसोई में मौजूद इलायची आपकी सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचा सकती है. इसका इस्तेमाल करने से आपके पेट का वजन तेजी से कम होगा. भारतीय रसोई  के मसालों की सबसे खास बात यही है कि यह स्वाद  के साथ औषधी की तरह भी काम करती हैं. (Health Alert) महज इतना ही नहीं यह मसाले हमें बिमारियों से बचाने में भी मदद करते हैं.  

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लेकिन बात यहां हम इलायची के दाने की कर रहे हैं तो यह हमारे खाने के साथ साथ वजन घटाने में भी मददगार है. क्योंकि यह आपके बॉडी के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में मदद करती है. चलिए जानते हैं कि इलायची कैसे है वेट कम करने के लिए मददगार.

सबसे पहले तो इलायची पाचन तंत्र मजबूत करती है, साथ ही इलायची में मेलाटोनिन की अच्छी मात्रा होती है.जो मेटाबॉलिक रेट को कम करने में मददगार साबित होती है. यह हमारे बॉडी के फेट को कम करने का काम करता है. इसी की वजह से हमारी बॉडी में तेजी से वेट कम होता है. इसके इस्तेमाल की बात करें तो आप इस ड्रिंक को बनाने के लिए आप एक पैन में 2 कप पानी डालें उसमें एक उबाल आने पर इलायची के 4 से 5 दानों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके बाद आप इस ड्रिंक को रात को सोने से पहले भी पी सकते हैं. इस ड्रिंक का सेवन करने से आपको फर्क जल्द ही देखने को मिलेगा.

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