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जानिए, मुंह से बदबू आने की वजह और उपाय

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किसी से मुलाकत के वक्त हर कोई अच्छे इंपेरेशन की उम्मीद करता है खासकर बात करते वक्त हम अच्छे रिस्पांस की चाहत रखते हैं लेकिन कई बार लोग मुंह की बदबू की वजह से मात खा जाते है. क्या आपको कभी किसी से बात करते वक्त आपकी मुंह की बदबू की वजह से आपका इंपेरेशन खराब हुआ है. मुंह से बदबू आना कई लोगों के लिए एक बुरा अनुभव भी रहा है.

मुंह से बदबू आने की दिक्कत से करीब 40 प्रतिशत लोग परेशान हैं. जिसे हैलिटोसिस बीमारी कहते है. डॉक्टर्स की मानें तो मुंह से बदबू आना किसी बीमारी की ओर भी इशारा भी हो सकता है.

मुंह से बदबू आने के कारण

मुंह से बदबू आने के पीछे मसूड़ों की बीमारी, शरीर में जिंक की कमी या डाइबिटीज का कारण हो सकता है. ज्यादा मसालेदार खाना, प्याज, लहसुन, अदरक, लौंग, काली मिर्च जैसी चीजों को अपने खाने में शामिल करते हैं तो मुंह से बदबू आ सकती है. ठीक से पाचन नहीं होना और पेट का खराब होना भी मुख्य़ वजह हो सकती है.

इसके अलावा अधिक टाइम के बाद खाना खा रहो हैं तो ये भी कारण हो सकता है. साथ ही मुंह में बैक्टीरियां के होने के कारण बदबू आ सकती है.

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मुंह से बदबू आना है खतरा
मुंह से बदबू आना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक है, मुंह से बदबू आने के पीछे कई बीमारियों के संकेत भी हो सकते हैं.

फेंफड़ों के संक्रमित होने पर भी मुंह बदबू आने लगती है. फेंफड़ों में जमा कफ की वजह से बदबू आती है. साथ ही हमारा लिवर जब सही से काम नहीं करता तो ब्लड स्ट्रीम में टॉक्सिन बनने लगते हैं जिसकी वजह से मुंह से बदबू आती है. इसके अलावा डायबीटीज वाले मरीजों को जब सहीं मात्रा में ग्लूकोज नहीं मिल पाती तो मुंह से बदबू आने लगती है.

क्या हैं उपाय 
मुंह से बदबू आ रही है तो इसके भी कई उपाए हैं. अगर आप मुंह की बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं तो जिंक से भरपूर चीजों को खाएं. इसके साथ-साथ मुंह की सफाई भी करें मतलब ब्रश करके मुंह को साफ रखें. इसके साथ साथ पानी ज्यादा पीते रहें, रात में खाना खाने के बाद वॉल्क पर जरूर जाएं. इन सब के साथ साथ कुछ देशी माउथ फ्रेशनर का यूज करें जैसे सौंफ, पिपरमिंट, इलायची और मुलेठी.

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