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शुगर के लिए अनार है फायदेमंद, हमेशा कंट्रोल करेगा आपका बल्ड शुगर

डायबिटीज के लिए अनार है फायदेमंद, हमेशा कंट्रोल करेगा आपका बल्ड शुगर
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Pomegranate In Diabetes: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कई तरीके हैं लेकिन इनमें से कुछ तरीके ऐसे से जिन्हें आप अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में भी अपना सकते हैं. बल्ड शुगर इंसान की जिंदगी में वो बिमारी है जो किसी भी इंसान को मौत के दरवाजे तक ले जा सकती है. क्योंकि आज का रुटीन इतना खराब हो चुका है कि कई लोगों को इसी खराब रुटीन के कारण बल्ड शुगर जैसी गंभीर बिमारियों  का सामना करना पड़ रहा है.

इसलिए कई डॉक्टर भी डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कई घरेलू  सुझाव देते हैं. साथ ही सही डाइट फॉलो करने की सलाह भी डॉक्टर की ओर से दी जाती है. इसलिए अनार Pomegranate In Diabetes एक ऐसा फल है जिसे शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. दरअसल शुगर में मरीजों को रिफाइंड शुगर और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों से दूर रहना पड़ता है, यही कारण है कि अनार को इस बीमारी में सबसे अच्छा फल बताया जाता है. अनार में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

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इसी कड़ी में एक्सपर्टस की मानें, तो इसमें रेड वाइन और ग्रीन टी से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो आपको शुगर जैसी बिमारी से होने वाले नुकसान से रोकते हैं.महज इतना ही नहीं एक रिपोर्ट के मुताबिक, अनार से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में बताया गया है. इसमें यह भी दावा किया गया है कि अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया और भारत में जानवरों पर हुई कई स्टडीज ये बताती हैं कि अनार के फूल और इसके बीजों से बना तेल शुगर को कंट्रोल करने में काफी मददगार हैं. इसलिए शुगर जैसी बिमारी से पीड़ित इन मरीजों को अनार का सेवन करना चाहिए.

इसके साथ ही अनार डायबिटीज से जुड़ी कई और भी कंडीशन को मैनेज करने में मददगार पाया गया है. वैसे तो अनार के कई फायदे हैं लेकिन अगर बात करें खासतौर पर शुगर की तो इससे सही तरीके से मैनेज करने के लिए और इससे होने वाले नुकसान से बचने के लिए आप अनार का सेवन कर सकते हैं. अनार का सेवन ना सिर्फ अपकी सेहत के लिए बल्कि आपकी शुगर को कम करने के लिए भी लाभकारी साबित होगा.

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