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स्किन पर पिंपल्स चाहिए? तो ही करे ये गलतियाँ

reasons of sudden pimples
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नहीं यार, फिर से पिम्पल?

इतनी सारी स्किनकेर करने के बाद भी स्किन का ये हाल?

क्या यही सारे सवाल है जो आपके दिमाग मे आते है जब आप अपनी स्किन आईने मे देखते है? अगर हाँ, तो जान लीजिये। आपकी अचानक से खराब हो गई है तो इसके पीछे आप ही जिम्मेदार हो।

अब ईमानदारी से बात की जाए तो कोई भी ऐसा जादुई तरीका नहीं है जिससे आपकी स्किन एक रात मे चमकने लगेगी। लेकिन हाँ, आप अगर आपकी स्किन की सही तरह से देखभाल करो तो आपको स्किन प्रोब्लंमस से छुटकारा मिल सकता है। कुछ ऐसी गलतियाँ है जो आप करते है, लेकिन खामियाजा आपकी स्किन को भुगतना पड़ता है। तो आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ ऐसी गलतिया, जिसकी वजह से आपकी स्किन खराब हो रही है।

1. गलत मटीरियल का फेस मास्कskin problems with mask

कोरोंना के समय मे मास्क लगाना आवशयक है। लेकिन कभी कभी इस मास्क की ही वजह से स्किन समस्या होने लगती है। क्यूंकी ज्यादातर समय स्किन से निकला पसीना, तेल और बैक्टीरिया आपके स्टाइलिश कपड़े के मास्क के नीचे फंस जाते हैं। जिसकी वजह से फिर वो पिंपल्स और ब्रेकआउट जैसी प्रोब्लमस खड़ी कर सकते हैं। इसके लिए ध्यान रखे की आप सही मटीरियल का मास्क चुने। कोई ऐसा मास्क चुने जिससे कोरोना से भी रक्षण मिले और पसीना भी न हो, जिसमे आप ठीक से सांस ले सके। और याद रखिए मास्क हमेशा साफ ही होना चाहिए।

2. फेस वॉश

face wash and skin problems

अगर आप दिन में दो बार अपना चेहरा नहीं धो रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से पिंपलस और एकने को आमंत्रित कर रहे है। क्यूँकी सही तरह से चहेरा न धोने पर तेल और गंदकी चहरे पर रह जाती है और फिर शुरू होती है स्किन प्रोब्लंस। इसलीए याद रखे आप सुबह में एक बार और रात में एक बार अपना चहरा ज़रूर धोए।

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3. गलत प्रोडक्ट्स

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कई बार स्किन की केर करने के लिए जो प्रोडक्ट्स हम इस्तेमाल करते है वही हमारी स्किन को हानी पहुंचाते है। आप जिन लोशन और क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, वे ब्रेकआउट के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। ऑइल बेज़ मेकअप, या कुछ लिक्विड फाउंडेशन भी स्किनपोर्स को क्लोग करते हैं, जिसकी वजह से स्किन प्रोब्लंस हो सकती है। या कोई लोशन जो आप इस्तेमाल कर रहे है वह भी आपकी स्किन को सूट न करता हो। तो आप अपने लिए कोई भी प्रोडक्ट चुनते वक़्त अपनी स्किन टाइप को ध्यान मे जरुर रखे।

(अगर आपको नहीं पता है की आपकी स्किन टाइप क्या है, तो हमे कमेन्ट मे बताइये। हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएँगे जिससे आप मिनिटो मे जान पाओगे की आपकी स्किन टाइप क्या है?)

4. मोबाइल फोन

mobile and skin problems

हम सभी ने सुना है कि हमारे फोन पर एक टॉयलेट सीट की तुलना में अधिक बेकटेरिया होते हैं। और ये सभी बैक्टीरिया आपकी त्वचा के लिए बिल्कुल अच्छे नहीं होते हैं। यह आपके रोमछिद्रों में उतर कर उन्हें क्लोग कर सकता है और उन्हें पिंपल्स में बदल सकता है। अपनी त्वचा (और इम्युनिटी) को सुरक्षित रखने के लिए, अपने फोन को नियमित रूप से एक एंटी-बैक्टीरियल वाइप से पोछे।

देखे ये वीडियो: क्या गंदा मास्क फैलता है ब्लेक फंगस?

5. पूरी नींद न लेना 

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जब हम सोते हैं तब हमारे शरीर को आराम मिलता है। ऊर्जा रिस्टोर होती है। स्किन की कोशिकाएं पुनर्जीवित होती हैं। मांसपेशियों में ब्लड सप्लाय बढ़ जाती है। दूसरी ओर, नींद की कमी से तनाव हो सकता है, और इस तनाव से स्किन मे ऑइल का प्रॉडक्शन बढ़ जाता है। और हमारे शरीर मे कोर्टिसोल का स्त्राव बढ़ जाता है जो स्किन प्रोब्लंस को ट्रिगर कर सकता है और पिंपल्स और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।

इसके अलावा भी कई सारे रीज़न है, जैसे की डिहायड्रेशन, स्ट्रेस। यहाँ तक की अगर आप अपने चहरे को बार बार छूते हो तो वह भी स्किन प्रोब्लंस का एक कारण हो सकता है। इसलिए अपनी अगर अपनी स्किन की केर करनी है तो हमने ऊपर जो बताई है वो सारी गलतियो को न करे।  

आप इनमेसे कोनसी गलती बार बार कर रहे हो? कमेन्ट करिए। और आगे भी ऐसी ही उपयोगी जानकारी पाने के लिए डाउनलोड करें:- OTT INDIA App

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