Ott India News Logo
Recent Posts
Connect with:
Thursday / December 2.
Homeलाइफस्टाइलWinter Skin Care Tips: सर्दियां में स्किन का ऐसे रखें ख्याल, अपनाएं ये घरेलु तरीके

Winter Skin Care Tips: सर्दियां में स्किन का ऐसे रखें ख्याल, अपनाएं ये घरेलु तरीके

Winter Skin Care Tips
Share Now

Winter Skin Care Tips: वैसे तो हम हर मौसम अपनी त्वचा का ध्यान रखते हैं, लेकिन सर्द ऋतु में आमतौर पर त्वचा में तरह-तरह की समस्याएं देखने को मिलती है। सर्दियों में स्किन में रूखापन, स्किन का फटना, एक्जिमा, फंगल इंफेक्शन जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। सर्दियों के मौसम में अक्सर त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है। इसलिए सर्दियों में अपनी त्वचा (Winter Skin Care Tips) को ग्लोइंग दिखाने के लिए आपको कुछ अतिरिक्त देखभाल करनी होगी। इसके लिए हम कुछ घरेलु तरीके अपनाकर त्वचा का ख्याल रख सकते है।

हवा में नमी की कमी से होता है त्वचा में रूखापन:

सर्दियों में त्वचा से जुड़ी समस्याओं का मुख्य कारण है ‘हवा में नमी की कमी।’ हवा में नमी के कम होने से त्वचा में रूखापन होता है। इन सभी त्वचा से संबंधित समस्याओं को जल्द से जल्द ठीक करना चाहिए वरना त्वचा पर पपड़ी, झुर्रियां और जलन जैसी समस्याएं सामने आती है। इसलिए आज इस पोस्ट में जानते है सर्दियों में कैसे रखें त्वचा का ख्याल..

खाने में शामिल करें पौष्टिक चीज़े:

संतुलित आहार आपकी पोषण संबंधी आवश्यकता को पूरा करता है। सर्दियों की मौसम में खाने में पौष्टिक चीज़े शामिल करें। शहद, मिल्क, फ्रेश क्रीम, दही, बादाम, पिस्ता, अखरोट, अंजीर, किशमिश, मिल्क पाउडर, एवाकाडो, केला और नेचरल ऑयल स्किन को जरूरी पोषक देते है। ऐसे में त्वचा से संबंधित समस्याओं से बचने के लिए इन पौष्टिक चीज़ों को खाने में शामिल करें।

इसे भी पढ़े: कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से हैं परेशान? तो अपनाएं ये अचूक उपाय..

तेज़ गर्म पानी से नहाने से होती है त्वचा ख़राब:

भले ही कोई सा भी मौसम हो चाहे सर्दी या गर्मी हमें गुनगुने पानी से ही स्नान करना चाहिए। इससे त्वचा स्वस्थ तो रहती ही हैं और साथ में सर्दी जुखाम भी दूर रहते है। सर्दियों में तेज़ गर्म पानी से नहाने से स्किन को बहुत तकलीफ हो सकती है। आमतौर पर अगर आप साबुन से मुंह धोते है तो सर्दियों में आपको साबुन का प्रयोग नहीं करना है क्योंकि साबुन हमारी त्वचा को शुष्क बनाता है। सर्दियों के मौसम में नहाने के बाद पुरे शरीर पर नारियल के तेल की मालिश जरूर करें।

सर्दियों में अधिक पानी का करें सेवन:

भले ही ठंड में पानी पीना अच्छा नहीं लगता हो लेकिन हमे नियमित रूप से पानी पीना चाहिए। ताकि शरीर में पानी की कमी से होने वाली समस्याएं ना हो। अक्सर ज्यादातर लोग सर्दियों में पानी का बहुत कम सेवन करते है। इससे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है। जो हमारी त्वचा के लिए सही नहीं होता है। ऐसे में त्वचा से संबंधित समस्याओं से बचने के लिए अधिक पानी का सेवन करना चाहिए।

इसे भी पढ़े: रोजाना दही का सेवन करने से मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे, जानिए

अधिक रोचक जानकारी के लिए डाउनलोड करें:- OTT INDIA App

Android: http://bit.ly/3ajxBk4

IOS: http://apple.co/2ZeQjTt

(Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. OTT India इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है)

No comments

leave a comment